Sommer im Südpol: Crashkurs Selbstverteidigung

14:00 – 14:45  Selbstverteidigung Kinder ab 6 Jahren 15:15 – 16:00  Selbstverteidigung Erwachsene   Ein interaktiver Selbstverteidigungs-Workshop, der Menschen befähigt, sich im Alltag sicherer zu fühlen und in kritischen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Die Teilnehmenden lernen praxisnahe Techniken, mentale Strategien zur Deeskalation sowie effektive Reaktionen auf typische Gefahrensituationen. Der Kurs kombiniert Wissen, Bewegung und direkte Anwendung, dies machen wir niederschwellig, aktivierend und mit unmittelbarem Mehrwert. Der speziell auf Kinder ausgerichtete Kurs, vermittelt die grundlegenden Prinzipien der Selbstverteidigung spielerisch und altersgerecht. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Koordination und die Stärkung des Selbstvertrauens. Die Kurse werden von Cheftrainer Beat Buff geleitet und durch erfahrene Mitglieder der ARTES Sportakademie unterstützt. Eine Anmeldung ist nicht nötig – einfach vorbeikommen und mitmachen. Die Veranstaltung findet nur bei trockenem Wetter statt.